Uzm.Dr. Ebru ONRAT ÖZSOYDAN
Psikiyatrist | Psikoterapist
İzmir Güzelbahçe Yelki
Hakkımda
Dr. Ebru ONRAT ÖZSOYDAN, 1987 yılında Eskişehir’de doğmuştur. Eskişehir Osmangazi Üniversitesi Tıp Fakültesi’nden 2011 yılında mezun olduktan sonra uzmanlık eğitimini Dokuz Eylül Üniversitesi Tıp Fakültesi Psikiyatri Anabilim Dalı’nda 2017 yılında tamamlamıştır. Devlet hizmet yükümlülüğü görevini yerine getirmek üzere atandığı Şanlıurfa Eğitim ve Araştırma Hastanesi’nde ve ardından Seferihisar Necat Hepkon Devlet Hastanesi’nde 2017-2018 yılları arasında çalışmıştır. Devlet hizmet yükümlülüğü görevlerinin ardından, 2019-2025 yılları arasında İzmir Katip Çelebi Üniversitesi Atatürk Eğitim ve Araştırma Hastanesi’nde AMATEM kliniği, Toplum Ruh Sağlığı Merkezi ve Psikiyatri kliniğinde görev yapmıştır.
Uzmanlık tezi ‘Tedavi amacıyla başvuran obez bireylerde emosyonel disregülasyon, aleksitimi ve yeme bozuklukları’ üzerinedir.
Eğitimlerim ve Sertifikalarım
2014-2016 yılları arasında Türkiye Psikiyatri Derneği tarafından düzenlenen 80 saat kuramsal, 80 saat uygulamalı eğitimi tamamlamış, Türkiye Psikiyatri Derneği, Destekleyici Psikoterapi Uygulayıcısı sertifikasını almıştır.
2017 yılında Cinsel Eğitim Tedavi ve Araştırma Derneği (CETAD) tarafından düzenlenen Cinsellik ve Cinsel İşlev Bozuklukları Temel Eğitimi’ni almıştır.
Bilişsel Davranışçı Psikoterapiler Derneği tarafından İzmir’de Ocak 2018-Temmuz 2018 tarihleri arasında düzenlenen, 50 saatlik Bilişsel ve Davranışçı Terapi Kuramsal Eğitimi’ne katılmıştır.
Bilişsel Psikoterapiler Derneği’nin Eylül 2018’de 30 saatlik Beceri Kazandırma ve Süpervizyon Uygulaması Eğitimi’ni ve Ocak 2023 – Temmuz 2023 tarihleri arasında grup formatında düzenlenen, 90 saatlik Bilişsel Davranışçı Terapi Süpervizyon Eğitimi’ni tamamlamıştır.
2022-2023 yılları içerisinde Kişilerarası ilişkiler Psikoterapisi derneği tarafından gerçekleştirilen ve 4 modülden oluşan 64 saatlik Kişilerarası Psikoterapisi Modüler Eğitimini tamamlamıştır.
7-11 Haziran 2023 tarihinde İzmir’de Davranış Bilimleri Enstitüsünün düzenlediği EMDR 1. düzey eğitimini almıştır.
7-9 Mayıs 2025 tarihinde Bilişsel Davranışçı Psikoterapiler Derneği’nin düzenlediği ‘Yeme Bozukluklarında Bilişsel Davranışçı Psikoterapi’ programına katılmıştır.
Çalışma Alanlarım
Duygudurum Bozuklukları
Depresif BozuklukBipolar
Bozukluk (İki Uçlu Bozukluk)
Anksiyete Bozuklukları
Panik Bozukluk
Sınav Kaygısı
Yaygın Anksiyete Bozukluğu
Sosyal Kaygı Bozukluğu
(Sosyal fobi)
Özgül Fobi
Agorafobi
Psikotik Bozukluklar
Şizofreni
Şizoafektif Bozukluk
Sanrısal Bozukluk
Yeme Bozuklukları
Anoreksiya Nervoza
Blumiya Nervoza
Tıkınırcasına Yeme Bozukluğu
Obezite
Obsesif Kompulsif Bozukluk
Uyku Bozuklukları
Cinsel İşlev Bozuklukları
Uyguladığım Tedavi ve Terapiler
Psikiyatrik muayene ve değerlendirme sonrası gerekli durumlarda medikal (ilaç) tedavi ve/veya bireysel psikoterapi uygulamaktayım.
Bireysel psikoterapi, kişinin kendi yaşamında karşılaştığı duygusal, zihinsel veya davranışsal zorlukları anlamasına ve bunlarla başa çıkma becerilerini geliştirmesine yardımcı olan, danışan ile terapistin birlikte yürüttüğü profesyonel bir süreçtir. Terapist sürecin başında, yaptığı değerlendirme ile başvuranın psikoterapiye uygun olup olmadığını, hangi psikoterapi yöntemine uygun olduğunu belirler. Terapi hedefi belirlenir, görüşme sıklıkları planlanır. Terapi çerçevesi ve kuralları konuşulur. Bireysel psikoterapi, yalnızca hastalık dönemlerinde ve zor zamanlarda başvurulan bir yöntem değildir. Kişinin içsel huzuru sağlamak, yaşam kalitesini arttırmak ve ilişkilerinde daha sağlıklı denge kurmak için de faydalı olan bir süreçtir.
Dinamik Yönelimli Destekleyici Psikoterapi
Dinamik yönelimli psikoterapi, bireyin şu an yaşadığı sorunların kökenini anlamak ve bunları kalıcı şekilde çözebilmek amacıyla, bilinçdışı süreçler ve geçmiş yaşantılar üzerinde çalışan bir terapi yaklaşımıdır.
Temel amaçları:
Bilinçdışı duygu, düşünce ve davranış kalıplarını fark ettirmek
Geçmişteki ilişkilerin ve deneyimlerin bugünkü ilişkiler üzerindeki etkisini anlamak
Tekrarlayan sorunların nedenlerini çözmek
Kişinin ego gücünü arttırmak
Depresyon, anksiyete bozuklukları, fobiler, yas süreçleri, evlilik ve ilişki sorunları, şizofreni ve diğer psikotik bozukluklar, bipolar bozukluk depresif epizodları, madde kötüye kullanımı ve kişilik bozukluklarına yönelik durumlar destekleyici psikoterapinin uygulama alanlarındandır.
Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT)
Bilişsel davranışçı psikoterapi, düşünceler, duygular ve davranışlar arasındaki ilişkiyi temel alan, yapılandırılmış ve hedef odaklı bir terapi yaklaşımıdır.
Terapide ana hedef kişinin çarpıtılmış yanlış düşüncelerini değiştirmektir. Eğer olumsuz veya işlevsiz düşünce kalıpları (ör. “Yeterince iyi değilim”, “Her şey kötüye gidecek”) değiştirilebilirse, buna bağlı duygular ve davranışlar da değişir. Çocukluk yıllarındaki olumsuz deneyimler öğrenme yoluyla bazı temel düşünce kalıplarının oluşmasına neden olur. Bu katı düşünce kalıpları ilerleyen yıllarda bireyin kendisiyle ve yaşadığı dünyayla ilişkili algılarını şekillendirir.
Terapi sürecinde çarpıtılmış olumsuz düşünceler üzerinde durulurken aynı zamanda bir takım davranışsal ödevlerle işlevsel olmayan davranış kalıpları da değiştirilmeye çalışılır. Günlük hayatın akışını bozan kaygı yaratıcı durumdan kaçınmak yerine, kaygıyla baş etme yöntemleri öğretilir.
Depresyon, anksiyete bozuklukları, panik bozukluk, fobiler, travma sonrası stres bozukluğu, kişilerarası ilişki sorunları, blumia nervoza, anoreksiya nervoza, tıkınırcasına yeme bozukluğu ve obezite bilişsel davranışçı psikoterapinin uygulama alanlarındandır.
EMDR Terapisi
EMDR, Türkçe açılımı Göz Hareketleriyle Duyarsızlaştırma ve Yeniden İşleme güçlü bir psikoterapi yaklaşımıdır.
EMDR teorisinin alt yapısını adaptif bilgi işleme modeli oluşturur. Beynimiz kendisine gelen her bilgiyi işler ve işlevsel hale getirir. Duygu ve düşünceler, imaj, koku, ses gibi bilgiler işlenip ilişkili anı ağlarına bağlanır. Böylece o deneyimle ilgili öğrenme gerçekleşir. Edindiğimiz bilgiler gelecekte tepkilerimizi uygun bir şekilde yönlendirmek üzere depolanmış olur. Bu sistemin sağlıklı işlemesini engelleyen travmatik ya da yoğun duygusal anılar, beynin doğal işleme sürecinde ‘takılıp’ kalabilir. Bu da olaya dair görüntü, duygu, düşünce ve bedensel tepkilerin sanki hâlâ yaşanıyormuş gibi hissedilmesine yol açar.
Doğal afetler, büyük kazalar, kayıplar, savaş, taciz, tecavüz gibi önemli travmaların yanı sıra, başta çocukluk çağı olmak üzere her yaşta yaşanan ve etkisi travmatik olan her tür yaşantı; günlük hayatta aile, okul, iş çevresinde yaşanan olumsuz olaylar, şiddete maruz kalmalar, aşağılanmalar, reddedilmeler, ihmal ve başarısızlıklar işlenememiş anılar arasında yer alabilirler.
EMDR terapisinde, terapist işlenememiş olumsuz anıları gün yüzüne çıkararak yeniden işlenmesine ve sağlıklı olarak depolanmasına yardımcı olur. Teknik olarak beynin sağ ve sol yarımküresini aynı anda aktifleştirmek için terapist çift yönlü uyarımda bulunur. Ses, titreşim veya terapistin el hareketleriyle çift yönlü uyarım yapılır.
EMDR terapisi ile anı unutulmaz ama artık yoğun duygusal yük taşımadığı için rahatsız edici etkileri azalır. Yeni bakış açısı ile kazanılan pozitif inançlar ve olumlu duygular kişinin kendisine, ilişkilerine, dünyaya bakışını da olumlu yönde etkiler.
Travma sonrası stres bozukluğu, panik bozukluğu, sınav kaygısı, fobiler, depresyon, yas ve kayıplar, olumsuz güncel yaşam olayları EMDR terapisinin başlıca etkin olduğu durumlardır.
Online Terapi
Online psikiyatrik muayene ve terapi günümüzde teknolojinin gelişmesiyle etkin olarak kullanılmaktadır. Doğal afetler, salgın hastalık durumları, kişinin evden çıkmasına engel durumlar varlığında bu hizmete başvurulabilir. Bunun yanı sıra zaman yönetiminde zorlanan veya farklı şehirde/ülkede bulunan bireylere başvurma kolaylığı sağlamaktadır. Online görüşmelerde her iki tarafın da sessiz ve gizliliği sağlayan uygun bir ortamda bulunması önemlidir. Terapist ve danışan, internet üzerinden görüntülü görüşme sağlayan uygulamalardan birini (Skype, Zoom, Google meet vb.) kullanarak bağlantı kurar. Görüşmeler sonrası ilaç tedavisi gerekliyse teknolojik altyapılarla hastaya reçetesi iletilir. Psikoterapi devamı gerektiği durumlarda yüz yüze görüşmede olduğu gibi terapi süreci danışan ile planlanır.