Uzm.Dr. Ebru ONRAT ÖZSOYDAN
Psikiyatrist | Psikoterapist
Ä°zmir Güzelbahçe Yelki
​​​​Hakkımda
​
Dr. Ebru ONRAT ÖZSOYDAN, 1987 yılında EskiÅŸehir’de doÄŸmuÅŸtur. EskiÅŸehir Osmangazi Üniversitesi Tıp Fakültesi’nden 2011 yılında mezun olduktan sonra uzmanlık eÄŸitimini Dokuz Eylül Üniversitesi Tıp Fakültesi Psikiyatri Anabilim Dalı’nda 2017 yılında tamamlamıştır. Devlet hizmet yükümlülüÄŸü görevini yerine getirmek üzere atandığı Åžanlıurfa EÄŸitim ve AraÅŸtırma Hastanesi’nde ve ardından Seferihisar Necat Hepkon Devlet Hastanesi’nde 2017-2018 yılları arasında çalışmıştır. Devlet hizmet yükümlülüÄŸü görevlerinin ardından, 2019-2025 yılları arasında Ä°zmir Katip Çelebi Üniversitesi Atatürk EÄŸitim ve AraÅŸtırma Hastanesi’nde AMATEM kliniÄŸi, Toplum Ruh SaÄŸlığı Merkezi ve Psikiyatri kliniÄŸinde görev yapmıştır.
Uzmanlık tezi ‘Tedavi amacıyla baÅŸvuran obez bireylerde emosyonel disregülasyon, aleksitimi ve yeme bozuklukları’ üzerinedir.
​​​​Eğitimlerim ve Sertifikalarım
​​
2014-2016 yılları arasında Türkiye Psikiyatri DerneÄŸi tarafından düzenlenen 80 saat kuramsal, 80 saat uygulamalı eÄŸitimi tamamlamış, Türkiye Psikiyatri DerneÄŸi, Destekleyici Psikoterapi Uygulayıcısı sertifikasını almıştır.
​​​​​
2017 yılında Cinsel EÄŸitim Tedavi ve AraÅŸtırma DerneÄŸi (CETAD) tarafından düzenlenen Cinsellik ve Cinsel Ä°ÅŸlev Bozuklukları Temel EÄŸitimi’ni almıştır.
​​​
BiliÅŸsel Davranışçı Psikoterapiler DerneÄŸi tarafından Ä°zmir’de Ocak 2018-Temmuz 2018 tarihleri arasında düzenlenen, 50 saatlik BiliÅŸsel ve Davranışçı Terapi Kuramsal EÄŸitimi’ne katılmıştır.
​​​
BiliÅŸsel Psikoterapiler DerneÄŸi’nin Eylül 2018’de 30 saatlik Beceri Kazandırma ve Süpervizyon Uygulaması EÄŸitimi’ni ve Ocak 2023 – Temmuz 2023 tarihleri arasında grup formatında düzenlenen, 90 saatlik BiliÅŸsel Davranışçı Terapi Süpervizyon EÄŸitimi’ni tamamlamıştır.
​​
2022-2023 yılları içerisinde KiÅŸilerarası iliÅŸkiler Psikoterapisi derneÄŸi tarafından gerçekleÅŸtirilen ve 4 modülden oluÅŸan 64 saatlik KiÅŸilerarası Psikoterapisi Modüler EÄŸitimini tamamlamıştır.
​​
7-11 Haziran 2023 tarihinde Ä°zmir’de Davranış Bilimleri Enstitüsünün düzenlediÄŸi EMDR 1. düzey eÄŸitimini almıştır.
​
7-9 Mayıs 2025 tarihinde BiliÅŸsel Davranışçı Psikoterapiler DerneÄŸi’nin düzenlediÄŸi ‘Yeme Bozukluklarında BiliÅŸsel Davranışçı Psikoterapi’ programına katılmıştır.
Çalışma Alanlarım
Duygudurum Bozuklukları
Depresif BozuklukBipolar
Bozukluk (Ä°ki Uçlu Bozukluk)
Anksiyete Bozuklukları
Panik Bozukluk
Sınav Kaygısı
Yaygın Anksiyete Bozukluğu
Sosyal Kaygı Bozukluğu
(Sosyal fobi)
Özgül Fobi
Agorafobi
Psikotik Bozukluklar
Åžizofreni
Åžizoafektif Bozukluk
Sanrısal Bozukluk
Yeme Bozuklukları
Anoreksiya Nervoza
Blumiya Nervoza
Tıkınırcasına Yeme Bozukluğu
Obezite
Obsesif Kompulsif Bozukluk
Uyku Bozuklukları
Cinsel İşlev Bozuklukları​​​
-
Travma Sonrası Stres Bozukluğu
-
EriÅŸkin Dikkat EksikliÄŸi ve Hiperaktivite BozukluÄŸu
-
Alkol Kullanım Bozuklukları ve Davranışsal Bağımlılıklar
-
LGBTÄ° Bireylerin SaÄŸlığı ve YaÅŸadıkları Ruhsal Güçlükler
-
YaÅŸlılık Döneminde Görülen Ruhsal Sorunlar ve Demans
-
​​Beden Algısı Bozukluğu
Uyguladığım Tedavi ve Terapiler
​​
Psikiyatrik muayene ve deÄŸerlendirme sonrası gerekli durumlarda medikal (ilaç) tedavi ve/veya bireysel psikoterapi uygulamaktayım.
Bireysel psikoterapi, kiÅŸinin kendi yaÅŸamında karşılaÅŸtığı duygusal, zihinsel veya davranışsal zorlukları anlamasına ve bunlarla baÅŸa çıkma becerilerini geliÅŸtirmesine yardımcı olan, danışan ile terapistin birlikte yürüttüÄŸü profesyonel bir süreçtir. Terapist sürecin başında, yaptığı deÄŸerlendirme ile baÅŸvuranın psikoterapiye uygun olup olmadığını, hangi psikoterapi yöntemine uygun olduÄŸunu belirler. Terapi hedefi belirlenir, görüÅŸme sıklıkları planlanır. Terapi çerçevesi ve kuralları konuÅŸulur. Bireysel psikoterapi, yalnızca hastalık dönemlerinde ve zor zamanlarda baÅŸvurulan bir yöntem deÄŸildir. KiÅŸinin içsel huzuru saÄŸlamak, yaÅŸam kalitesini arttırmak ve iliÅŸkilerinde daha saÄŸlıklı denge kurmak için de faydalı olan bir süreçtir.​​​​​
Dinamik Yönelimli Destekleyici Psikoterapi
Dinamik yönelimli psikoterapi, bireyin ÅŸu an yaÅŸadığı sorunların kökenini anlamak ve bunları kalıcı ÅŸekilde çözebilmek amacıyla, bilinçdışı süreçler ve geçmiÅŸ yaÅŸantılar üzerinde çalışan bir terapi yaklaşımıdır.
Temel amaçları:
Bilinçdışı duygu, düÅŸünce ve davranış kalıplarını fark ettirmek
GeçmiÅŸteki iliÅŸkilerin ve deneyimlerin bugünkü iliÅŸkiler üzerindeki etkisini anlamak
Tekrarlayan sorunların nedenlerini çözmek
KiÅŸinin ego gücünü arttırmak
Depresyon, anksiyete bozuklukları, fobiler, yas süreçleri, evlilik ve iliÅŸki sorunları, ÅŸizofreni ve diÄŸer psikotik bozukluklar, bipolar bozukluk depresif epizodları, madde kötüye kullanımı ve kiÅŸilik bozukluklarına yönelik durumlar destekleyici psikoterapinin uygulama alanlarındandır.
BiliÅŸsel Davranışçı Terapi (BDT)
BiliÅŸsel davranışçı psikoterapi, düÅŸünceler, duygular ve davranışlar arasındaki iliÅŸkiyi temel alan, yapılandırılmış ve hedef odaklı bir terapi yaklaşımıdır.
​
Terapide ana hedef kiÅŸinin çarpıtılmış yanlış düÅŸüncelerini deÄŸiÅŸtirmektir. EÄŸer olumsuz veya iÅŸlevsiz düÅŸünce kalıpları (ör. “Yeterince iyi deÄŸilim”, “Her ÅŸey kötüye gidecek”) deÄŸiÅŸtirilebilirse, buna baÄŸlı duygular ve davranışlar da deÄŸiÅŸir. Çocukluk yıllarındaki olumsuz deneyimler öÄŸrenme yoluyla bazı temel düÅŸünce kalıplarının oluÅŸmasına neden olur. Bu katı düÅŸünce kalıpları ilerleyen yıllarda bireyin kendisiyle ve yaÅŸadığı dünyayla iliÅŸkili algılarını ÅŸekillendirir.
​
Terapi sürecinde çarpıtılmış olumsuz düÅŸünceler üzerinde durulurken aynı zamanda bir takım davranışsal ödevlerle iÅŸlevsel olmayan davranış kalıpları da deÄŸiÅŸtirilmeye çalışılır. Günlük hayatın akışını bozan kaygı yaratıcı durumdan kaçınmak yerine, kaygıyla baÅŸ etme yöntemleri öÄŸretilir.
​
Depresyon, anksiyete bozuklukları, panik bozukluk, fobiler, travma sonrası stres bozukluÄŸu, kiÅŸilerarası iliÅŸki sorunları, blumia nervoza, anoreksiya nervoza, tıkınırcasına yeme bozukluÄŸu ve obezite biliÅŸsel davranışçı psikoterapinin uygulama alanlarındandır.
EMDR Terapisi
EMDR, Türkçe açılımı Göz Hareketleriyle DuyarsızlaÅŸtırma ve Yeniden Ä°ÅŸleme güçlü bir psikoterapi yaklaşımıdır.
​
EMDR teorisinin alt yapısını adaptif bilgi iÅŸleme modeli oluÅŸturur. Beynimiz kendisine gelen her bilgiyi iÅŸler ve iÅŸlevsel hale getirir. Duygu ve düÅŸünceler, imaj, koku, ses gibi bilgiler iÅŸlenip iliÅŸkili anı aÄŸlarına baÄŸlanır. Böylece o deneyimle ilgili öÄŸrenme gerçekleÅŸir. EdindiÄŸimiz bilgiler gelecekte tepkilerimizi uygun bir ÅŸekilde yönlendirmek üzere depolanmış olur. Bu sistemin saÄŸlıklı iÅŸlemesini engelleyen travmatik ya da yoÄŸun duygusal anılar, beynin doÄŸal iÅŸleme sürecinde ‘takılıp’ kalabilir. Bu da olaya dair görüntü, duygu, düÅŸünce ve bedensel tepkilerin sanki hâlâ yaÅŸanıyormuÅŸ gibi hissedilmesine yol açar.
​
DoÄŸal afetler, büyük kazalar, kayıplar, savaÅŸ, taciz, tecavüz gibi önemli travmaların yanı sıra, baÅŸta çocukluk çağı olmak üzere her yaÅŸta yaÅŸanan ve etkisi travmatik olan her tür yaÅŸantı; günlük hayatta aile, okul, iÅŸ çevresinde yaÅŸanan olumsuz olaylar, ÅŸiddete maruz kalmalar, aÅŸağılanmalar, reddedilmeler, ihmal ve baÅŸarısızlıklar iÅŸlenememiÅŸ anılar arasında yer alabilirler.
​
EMDR terapisinde, terapist iÅŸlenememiÅŸ olumsuz anıları gün yüzüne çıkararak yeniden iÅŸlenmesine ve saÄŸlıklı olarak depolanmasına yardımcı olur. Teknik olarak beynin saÄŸ ve sol yarımküresini aynı anda aktifleÅŸtirmek için terapist çift yönlü uyarımda bulunur. Ses, titreÅŸim veya terapistin el hareketleriyle çift yönlü uyarım yapılır.
​
EMDR terapisi ile anı unutulmaz ama artık yoÄŸun duygusal yük taşımadığı için rahatsız edici etkileri azalır. Yeni bakış açısı ile kazanılan pozitif inançlar ve olumlu duygular kiÅŸinin kendisine, iliÅŸkilerine, dünyaya bakışını da olumlu yönde etkiler.
Travma sonrası stres bozukluÄŸu, panik bozukluÄŸu, sınav kaygısı, fobiler, depresyon, yas ve kayıplar, olumsuz güncel yaÅŸam olayları EMDR terapisinin baÅŸlıca etkin olduÄŸu durumlardır.
Online Terapi
Online psikiyatrik muayene ve terapi günümüzde teknolojinin geliÅŸmesiyle etkin olarak kullanılmaktadır. DoÄŸal afetler, salgın hastalık durumları, kiÅŸinin evden çıkmasına engel durumlar varlığında bu hizmete baÅŸvurulabilir. Bunun yanı sıra zaman yönetiminde zorlanan veya farklı ÅŸehirde/ülkede bulunan bireylere baÅŸvurma kolaylığı saÄŸlamaktadır. Online görüÅŸmelerde her iki tarafın da sessiz ve gizliliÄŸi saÄŸlayan uygun bir ortamda bulunması önemlidir. Terapist ve danışan, internet üzerinden görüntülü görüÅŸme saÄŸlayan uygulamalardan birini (Skype, Zoom, Google meet vb.) kullanarak baÄŸlantı kurar. GörüÅŸmeler sonrası ilaç tedavisi gerekliyse teknolojik altyapılarla hastaya reçetesi iletilir. Psikoterapi devamı gerektiÄŸi durumlarda yüz yüze görüÅŸmede olduÄŸu gibi terapi süreci danışan ile planlanır.